Утвърждения за пълноценно общуване и отстояване на себе си

август 19, 2016
  1. Аз приемам и одобрявам себе си, такъв какъвто съм. Аз приемам себе си и напълно се подкрепям.

  2. Единственият критерий за моята стойност е моята собствена самооценка. Аз съм свободен и независим от мнението на другите.

  3. Аз осъзнавам своята стойност и си благодаря. Аз съм много важна и неразделна част от света.

  4. Аз съм ценен и уникален човек. Никъде по света няма друг с моите качества.

  5. Аз съм специален човек. Аз имам право на обич, уважение и признание.

  6. Всеки ден аз се ценя все повече и повече. Аз заслужавам.

  7. Аз съм ценен и стойностен и уважавам себе си. Привличам хора, които също ме уважават и ценят.

  8. Освобождавам се от нуждата да отговарям на очакванията на другите. Аз съм съвършен такъв, какъвто съм. Аз имам право да бъда себе си.

  9. Не е нужно да правя нещо, за да ме харесват или за да заслужа, защото аз ВЕЧЕ заслужавам.

  10. Аз съм най-важният човек в моя живот. Аз съм важен. Моите чувства са важни. Моето мнение е важно.

  11. Знам, че винаги правя нещата по най-добрия начин. Справям се чудесно.

  12. Благодаря на себе си за всичко, което съм постигнал, което съм научил, което съм дал. Осъзнавам своите силни страни и си благодаря за тях. Приемам своите слаби страни и също им благодаря – защото те са част от мен и ми помагат да израствам.

  13. Освобождавам се от товара на прекалената отговорност за всичко и всички около мен. Аз съм отговорен единствено за себе си и за своя живот. Когато поставям себе си на първо място, аз поемам отговорност за живота си.

  14. Аз имам право на здрав егоизъм. Имам право да се погрижа за себе си – за своето емоционално, психично и физическо здраве.

  15. Аз имам право да кажа НЕ на хора и обстоятелства, които не са добри за мен.

  16. Аз имам право да бъда себе си. Имам право да изкажа своето мнение.

  17. Имам право да се погрижа за себе си. Аз заслужавам.

  18. Аз ценя себе си и отстоявам правата си. Уважавам себе си и получавам уважение. Чувствам се прекрасно.

  19. Аз съм ценен и важен човек. Позволявам си да получа любов, обич и прекрасни изживявания. Защото аз заслужавам.

Благодаря на Росица Вакъвчиева.

Advertisements

Пролетно

март 31, 2011

Грижи, работа и тревоги някак са ме затиснали.

Паднал ми е  хоризонта и не виждам, че пролетта идва.

А искам да виждам света така.

Размечтавам се  дори …  и се пренасям на вълшебно място.

Благодаря ти, Мария!


50 думи за нещата, които обичам

април 17, 2010

Сутрин рано да гушна децата.

Вечер късно при мен да си Ти.

През деня да пътувам нанякъде.

Със приятели пием кафе.

Вкусни хапки с любов поделени.

Странни думи все чувам отвред.

Тук звездите ги няма, останаха нейде в полето.

И във книгите търся живота си.

Дето почна във Стара Загора.


10 неща, които обичам

април 17, 2010

Никой не ме е канил, ама да не остана по-назад,  реших и аз да се пробвам по тая тема.

Май е по-лесно да пиша за нещата, които ме дразнят или тормозят.

И за да се настроя пролетно и позитивно, почнах да си ги броя в главата:

1. Децата – без дори да се замислям са най-отпред. Всъщност, ако се замисля обичам и родителите си, макар че ме дразнят много.

2. Влади – сорри, че си втори. Ама както писах горе хич не се замислих. В сърцето ми има място само за една голяма любов.

3. Приятелите – много са ми малко, ама са ми много ценни. Зузка, Бубка, Стема, Дари – броят се на пръстите на едната ми ръка. И хич не са ми one click away, ама не бих ги сменила за 12 сребърника.

4. Пътуването – без значение е посоката, стига да не е със Софийския адски транспорт. Най-обичам да зяпам през прозореца. Понякога и да шофирам, стига да не е задръстено или натоварено.

5. Книгите и четенето –  обичам и да пиша, но май съм цар на късия разказ. Любими са ми мини-сагите на Раджеш Сети. По-нататък ще се опитам опиша 10-те неща, които обичам с 50 думи.

6.  Храната – вкусната храна е нещо от което не бих се отказала, дори и да стана 100 кила. Ям повече от 3 пъти на ден, поне 5. Като малко дете съм май. Шоколада ми е най-голямата страст.

7. Кафето – обичам да пия кафе, с приятели, с колеги, сама на терасата или пред компютъра. Мислех си, че няма да харесвам кафето без цигари, но се оказа, че дори е по-вкусно. Ароматът му се усеща по-силно.

8. Летните нощи – навън под небето на село.

9. Вицовете и странните, смешни изрази – май ми е нещо като хоби да колекционирам и помня разни такива неща.

10. Стара Загора – това е най-вълшебния град на света, Center Of The Universe – както пише на южния вход.